Neustart 2020
30.07.2020
Unser Trainingsplan gibt dir das, was du brauchst.
Taekwondo ist voller Facetten und Details - je tiefer du in die Materie einsteigst, desto mehr Input wirst du benötigen.
Genau darauf zielt unsere Gruppenstruktur ab.
Wir halten wenig von gemischten Kursen - Weder Sport mit bunter Gürtelvielfalt, noch das Trainieren mit Erwachsenen und Kindern in einer Gruppe.
Ab und zu kann das funktionieren, aber auf lange Sicht entsteht nicht der gewünschte Effekt zur optimalen Entwicklung.
Kampfkunst ist kein Wühltisch.
Das Schulsystem sortiert ähnlich, wie wir: Die Grundschule ist Erziehung und Didaktik - konzipiert für Kinder.
In der Oberschule oder Universität wird auch unterrichtet, aber dem Alter und des Wissens entsprechend.
Taekwondo macht da keine Ausnahme. Jede Altersgruppe und Graduierung benötigt entsprechende Inhalte und Lehrmethoden.
Im Folgenden erfährst du nicht nur, wann du bei uns trainieren kannst, sondern wie unser System funktioniert.
Hier beginnt dein Weg im Taekwondo.
Am Anfang trainierst du 2 mal die Woche – je nach Alter zwischen 45 Minuten und einer Stunde.
Die Nachfrage beim Kindertraining ist bei uns sehr hoch.
Deshalb haben wir für den Nachwuchs zwischen 5 und 8 Jahren, sowie für Schüler ab 9 Jahren in der zweiten Halle weitere Trainingseinheiten.
Jeder beginnt mit einem weißen Gürtel; dem 10. Kup.
Nach ungefähr anderthalb Jahren Schweiß, Leidenschaft und Ausdauer ist die Zeit gekommen, sich von der Anfängergruppe zu verabschieden und ab dem 5. Kup (Gürtelfarbe: Grün-Blau) in den nächst höheren Kurs zu wechseln.
Sobald du aus den "Kinderschuhen" gewachsen bist, begibst du dich in das nächste Level.
Du hast dir die essenziellen Fähigkeiten angeeignet und benötigst nun weiterführendes Training.
Und das gibt es nur bei den Fortgeschrittenen.
Kinder haben bei den Fortgeschrittenen nach wie vor 2 mal die Woche Training.
Jugendliche und Erwachsene haben jetzt 3 Einheiten wöchentlich.
Gleichzeitig beginnt hier die Möglichkeit des "abwärts kompatiblen" Trainings.
Von jetzt an darfst du jede Gruppe besuchen, die du bereits „hinter dir“ hast.
Unterm Strich kannst du ab 14 Jahren als Fortgeschrittener bis zu 5 mal die Woche trainieren.
Und das Ganze wird gleich noch besser.
Deine erste Etappe ist abgeschlossen. Die elementaren Grundbausteine des Taekwondo wurden gespeichert und es wird Zeit deine Fertigkeiten auszubauen.
Nach ungefähr einem Jahr steigst du in die nächste Gruppe auf, denn: Wir trennen diese Phase in 2 Stufen, um noch spezifischer unterrichten zu können.
Bei uns heißen die Kampfkünstler ab dem roten Gürtel „Experten“.
Neben der Möglichkeit ab jetzt sogar 8 mal pro Woche zu trainieren, benötigst du in diesem Stadium speziellen Unterricht und lernst zahlreiche neue Inhalte.
Hier bereitest du dich auf den schwarzen Gürtel vor.
Wo wir grad beim Thema sind: Es gibt noch eine ganz besondere Gruppe…
Wenn du es bis hier schaffst, dann hast du es vollbracht! Jetzt gehörst du zum höchsten Kreis unserer Schule. Du kannst nun alle Kurse besuchen: Ob als Assistenztrainer oder als Sportler, der sein Wissen auffrischen möchte.
Diese Einheit ist für dich nur zugänglich, wenn du die Prüfung zum Schwarzgurt, dem „Dan“ bestanden hast.
An dieser Stelle hört der Sport nicht auf.
Ganz im Gegenteil: Jetzt geht es so richtig los – von extremen Sprungtritten bis zu spektakulären Techniken lernst du in der „Master“ Gruppe alles, was du noch nicht kennst; und das ist weitaus faszinierender und umfangreicher, als in deiner Schülerzeit.
Außerdem gibt es neben dem 1. Dan noch 8 weitere Ränge, die dich später zum Meister, oder sogar Großmeister werden lassen.
Der Weg zum 1. Dan ist nicht nur eine körperliche Entwicklung, sondern auch eine charakterliche Reise, die im Schnitt 4 – 5 Jahre dauert.
Taekwondo ist eine Kunst, die den lebenslangen Prozess der eigenen Perfektion repräsentiert – also kein Sport für Weltenbummler.
Du hast nicht genug und möchtest noch mehr?
Kein Problem: Neben den angeleiteten Unterrichtsstunden hast du, unabhängig deiner Fähigkeiten, die Möglichkeit unsere zweite Halle zum freien Training zu nutzen – selbstverständlich nur für Mitglieder.
Kampfsport hilft dir deinen Lebensstil zu verbessern – nachhaltig und ganzheitlich.
Natürlich passiert das nicht über Nacht.
Wie du siehst ist Taekwondo kein Trip für das Wochenende, sondern Ausdauer, Disziplin und der Wille sich immer weiterentwickeln zu wollen.
Probier es einfach mal aus!
Kampfsportschule e.V.
Berlin